bonjour les miss
alors je me présente
j'ai 21 ansje mesure 1m65
et je pese 63kg
il y a un an j'etais passée de 68 à 59 kg, puis j'ai repris et ca fait quelques moi que j'occille entre 62 et 64 kg...alors avant que je n'ai tout repris j'ai décidé de me reprendre en main!
mon idéal c'est d'arriver à 55kg, mais je me met comme premier onjectif de redescendre en dessous des 60 kg...donc pas de grande folie mais un grand besoin de me retrouver mieux dans ma peau.
et comme rien que de lire vos blogs m'a motivé, je suis a 100%!!en espérant vous lire souvent...courage!
Par peggy
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Bon alors pour un prmier jour de blog c'est pas terrible...pourtant la journée avait si bien commencé...
déjeuné : un activia coco +un café sans sucre + 3 noix (180kcal)
diner : un paquet de biscuit sultana (150 kal)
gouter : un carré de chocolat noir (50kcal)
souper : une omelette aux blancs d'oeufs et a l'oignon (150kcal)
donc ca faisait 530 kcal...ce qui etait pas trop mal
...puis est venu le soir...et j'ai craqué sur du pain et du fromage, dans une incontrolable envie de salé!!! donc demain ce sera journée de jeûne-thé, car impossible de me faire vomir...
c'est pitoyable d'arriver si peu à se contrôler...
Par peggy
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journée pas trop mal hier..
matin : rien
midi : une cuillere a soupe de riz et une carotte
soir : une cuillere a soupe de riz et un peu de poulet aux légumes (mon copain était là)
quand il vient je n'ai aucune envie de craquer, je ne pense pas une minute à la bouffe ^^
merci pour le commentaire en fait, c'est vrai que jeuner c'est parfois pire encore...
aujourd'hui :
matin : un tranche de cake
midi : un paquet de sultana
gouter : une pomme
soir : du concombre et le reste de riz d'hier, trop tentant dans le frigo(un peu plus d'une cuillere a soupe)
pas trop mal, esperons que je ne craque pas ce soir...
Par peggy
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